去年整理老房装修的旧笔记，翻到第一次装修拍的橱柜照片，我还能想起天天弯着腰炒菜的酸劲。那时候不懂，设计师说行业统一80公分，我就信了。我172，天天做饭，半个月下来，腰直起来都费劲。
为什么你家橱柜用着累，不是你身材差
很多装修公司现在还在拿“标准高度”糊弄人。这个所谓的标准，是三四十年前定的，那时候全国平均身高才多少？现在二十岁小孩都比那时候的平均身高高半个头，哪来的通用标准？
还有个大多数人都踩的坑：整面橱柜全做一样高。洗菜切菜要弯腰，颠勺炒菜要压锅，发力姿势本来就不一样，硬做成同一个高度，能舒服才怪。
我见过150cm的业主用80公分的台面，洗菜下巴都快贴水池了。也见过180cm的大哥用75公分的，炒菜弓着背像虾米。说白了，拿固定高度套所有人，就是图省事，根本没想着你用着舒不舒服。
量对这两个数，比问十个设计师都靠谱
说实话，哪需要什么复杂公式，你自己站两分钟就能定准。
你就光着脚站在你家未来放橱柜的地面上，自然放松，手肘自然弯成15度左右，那个指尖的高度，就是你台面的高度。就这么简单，任何参数都不如你自己站着试的准。
做高低台的话，洗菜切菜区比炒菜区高10到15cm就够，别差太多，差太多台面接缝明显，还容易积油藏垢，擦都不好擦。
这里说句实在话，谁天天做饭，谁来量高度。别让不进厨房的人拍板定尺寸。我前阵子跟进一个工地，男业主185，从来不做饭，拍板定了88公分，女业主158，天天做饭，装完切菜要抬着胳膊，半个月就喊胳膊酸，这不是纯折腾吗？
别光顾着看台面高度，忘了吊柜。吊柜高度错了，天天碰头，我闺蜜去年搬新家，开吊柜拿碗，额头撞出个青包，半个月才消。她那个就是设计师为了多做储物，硬生生往下压了10公分，好看是好看，用起来要命。
吊柜底部离台面，最少留50cm。你个子高，再往上提个3到5cm都没事，别担心够不着，常用的东西放下层，不常用的放顶柜，拿一次管半年，碰头是天天都可能碰，哪个重要不用我说吧。
装完才发现不对？还有补救办法
不是所有人都能在装的时候就踩对坑，很多人住进去才发现不舒服，砸了重改太费钱，其实有简单的补救办法。
要是台面太低了，就买个厚点的防滑厨房脚垫，站在上面做饭，垫个3到5公分，立马就舒服了，几十块钱搞定，比重新做台面划算一百倍。
b>要是台面太高了，就买个可移动的加厚切菜架，切菜洗菜的时候用，高度刚好，也花不了多少钱。装完验收的时候，别光看缝隙平不平、五金顺不顺，你一定要站在那，模拟一遍切菜、开吊柜、放锅的动作，不对当场调，装的时候改，比装完改省事太多。
还有个容易漏的细节，很多人只关注外面的台面高度，忘了地柜内部高度。我第一次装也踩过这个坑，层板钉死，买个32公分的大容量高压锅，塞不进去，只能天天放餐厅占地方。做地柜的时候，内部净空最少留65cm，层板一定要做可调节的，以后换大锅、放小家电，都能调，多花不了几十块，能用十年。
干装修十年，我最大的感受就是，所有的通用标准都是给懒人准备的。你的房子你住，舒不舒服只有你自己知道。花两分钟站那试个高度，费不了什么事，却能让你未来十年做饭都舒服，这不比啥都强。
